À éviter :
Les sodas
On résiste dif cilement devant une boisson gazeuse fraîche, surtout par ces temps de grandes chaleurs. Cependant, vouloir suivre un régime et atteindre des résultats satisfaisants implique beaucoup de sacri ces. Et les sodas
et autres boissons gazeuses font hélas partie des choses que vous devez abso- lument bannir de votre alimentation si vous voulez garantir une perte de poids rapide, car ils augmentent le taux de sucre dans le sang. Pas même des sodas «light» !
Dans la chasse des kilos superflus, il faut absolument savoir ce qu’on mange.. A travers cette rubrique, Lalla identifie pour vous tous les amis et ennemis de la ligne.
À Consommer:
Le chocolat noir
Amateurs de chocolat, voici une bonne nouvelle ! Vous pouvez déguster du chocolat noir à volonté durant votre régime, car il contient des matières très ef caces pour la combustion de la graisse. En n un bon ami sucré qui s’entend bien avec votre régime !
