À éviter :
Les chips
Quand on est gourmand, on ne peut pas échapper au piège des chips. Si vous souhaitez avoir une taille de guêpe, il vous faudra absolument rayer cette bombe calorique de votre menu quotidien. Pour 100 g de chips, vous consommez 570 calories. Chose intolérable durant un régime alimentaire strict.
Dans la chasse des kilos superflus, il faut absolument savoir ce qu’on mange… À travers cette rubrique, Lalla identifie pour vous tous les amis le mauvais et ennemis de la ligne.
À consommer :
L’aubergine
Même si vous ne l’aimez pas trop, l’aubergine est l’un des amis intimes de notre ligne. Si vous voulez piéger les graisses dans votre corps, ayez recours à ce légume. Très riche en pectine, l’aubergine a la vertu d’absorber les graisses et elle est anti-oxydante. Ceci est facile à prouver en cuisine. Faites revenir dans tranches d’aubergine dans de l’huile et vous verrez sa capacité mange-graisse ! Seulement, pour avoir les résultats escomptés, il faut absolument la cuire sans matière grasse. Privilégiez la cuisson à la vapeur.
